Opleidingen

Ashtanga Yoga, Pilates, Yin & Basis Yoga (RYT200)

Schermafbeelding 2017-10-23 om 17.09.50.png

Basis Yoga Ashtanga Yoga
Yin Yoga docenten Opleiding 

Een complete 200 uur RYT Yoga Alliance opleiding met de focus op Yin Yoga verdeeld over 5 modules.

Open dag zondag 27 mei van 10.00 – 13.00 uur
Prijs van de modules : € 495
 

1 van de ontdekkers van Yin Yoga is Paul Grilley, geinspireerd door Dr. Hiroshi Motoyama een Japanese parapsychologist, scientist en spiritual instructor. Omdat Paul de positieve effecten van Traditioneel Chinese Geneeskunde aan eigen lijf ondervond, combineerde hij de kennis van Yoga met TCG en ontwikkelden zij deze voedende/restoratieve stijl.

Yin Yoga is een bijzondere meditatieve vorm van Yoga, waarbij we de houdingen (asana's) 3/5 minuten lang aanhouden. Het langer aanhouden van houdingen zorgt ervoor dat we inwerken op de diepere lagen van ons systeem, fysiek, mentaal en emotioneel.

De TCG is een gezondheidssysteem, baserend op een energetisch model. Onze levensenergie
stroomt verschillende kanten op. Elke richting van deze stroom wordt gekoppeld aan een element dat dezelfde energierichting kent: Hout – Vuur – Aarde – Metaal – Water

Module 1
Basis Yin Yoga Westerse anatomie iedereen is anders en wat betekent dat in Yin Yoga
data 31 augustus, 1 & 2 september 29 & 30 september

Module 2
Werking van de meridianen en orgaansystemen, werking Yin Yoga, Chinese anatomie (meridianen)
gebaseerd op energie en Yin houdingen.
data 2,3 en 4 november 24 en 25 november

Module 3
Yin Yoga en de vijf elementen leer, orgaansystemen en emotie’s
data 11,12,13 januari 9 & 10 februari
 

Module 4
Yin Yoga en Chakra leer

data 15,16,17 maart 6 & 7 april

Module 5
Veelvoorkomende klachten en de effecten van Yin Yoga

Elke module is ook los te volgen. Het Alliance certificaat wordt alleen uitgereikt bij het volgen van 200 uur.

17,18 & 19 mei    15 & 16 juni

Docenten: 

Petra Meirink

Marise Bartels gastdocente

Jana van Duijn

Criteria voor het “behalen van het certificaat”:
- aanwezigheid minimaal 80 % van de contacturen
- huiswerkopdrachten inclusief eindopdracht
Wat houdt de opleiding in: 26 Yin Yoga houdingen
Inhoud (standaard Yoga Alliance)
1. Technieken, training, “practice”
a. Asana’s, Pranayama’s, Kriya’s, Meditatie en Mindfulness vanuit het Bhoedisme,
principes Yin en Yang vanuit het Taoïsme
b. Zelf oefenen
c. Waarop we letten als we doceren

2. Filosofie, ethiek, leefstijl
a. Yoga Sutra’s, Ahimsa, Dharma, Karma
b. Docentenethiek
c. In de les, op de mat, in je dagelijks leven
3. Methodiek/Didactiek: Docentenkwaliteiten
a. Communicatieve vaardigheden
b. Groepsdynamiek
c. Grenzen en prioriteiten stellen
d. Veiligheid
e. Lesopbouw
f. Timemanagement
g. “Voordoen – Observeren – Ondersteunen – Verbeteren”
h. Verschillende leerstijlen
i. “Passend doceren”
j. Businessaspecten
4. Anatomie/Fysiologie
a. Westerse en Chinese basis anatomie en fysiologie en fysiologie van Ayurvedische
Chakra’s, Meridiaanleer
i. In het algemeen
ii. In de asana’s
1. Effecten van asana’s
2. Contra-indicaties

5. Stage
a. Lesgeven aan vrienden en familie
b. Lesgeven aan de andere deelnemers van de opleiding

early bird korting van 10% bij betaling van het volledige bedrag voor 1 juni ..

Basisopleiding YOGA (RYT200)

Wat leer je? - Docentvaardigheden: begrip van de techniek en doel van de houdingen, doceren in flow, het vormgeven van een sequence, inzicht in het aanbieden van alternatieve houdingen bij blessures, leren om kennis te delen: it’s not about performing it’s teaching…

open dag 27 mei  aanmelden info@centrebodymind.nl

  • Pranayama (ademhalingstechnieken) is je bewust worden van levensenergie door middel van het reguleren van de adem.
  • Mindful-meditatie: het opbouwen van een eigen meditatie-practice voor een beter begrip van jezelf en de wereld, voor compassie en bewustwording.

Hoe lang duurt de opleiding?
De basis Yoga opleiding start eind september en duurt 2 x 6 maanden: 24 zondagen van 10.00 – 17.30 uur, twee keer per maand. Het 1e deel van de opleiding in het jaar 2017/2018 en het 2e deel van de opleiding in het jaar 2018/2019. Alleen bij het volgen van 2 jaar wordt de opleiding voorzien van een Alliance certificaat en kun je je aanmelden bij Yoga Alliance.org

Eigen practice en het volgen van lessen is tijdens de opleiding erg belangrijk. Naast de opleidingdata volg je minstens 1 les per week in ons centrum.

Wat kost de opleiding?
Prijs € 2100  
kan in 2 delen betaald worden..

early bird 10% korting bij betaling voor 1 juni ..

Hoe wordt de opleiding afgerond?
De opleiding wordt afgerond met een praktijk en theoretisch examen en is bij het volgen van 200 uur in 2 jaar te volgen, een Alliance gecertificeerde opleiding. Met het certificaat kun je je aanmelden bij Yoga Alliance.org

data module 2 2018/2019

7 & 21 oktober
4 & 18 november
2 & 16 december
6 & 20 januari
3 & 17  februari
3 & 31 maart  
19, 20 & 21 april Stilteweekend.. 200 h Yoga Alliance...

Wie zijn de docenten?

Petra Meirink  Anatomie docente &

Yogadocente 200 RYT

Renske Meijer  Yogadocente 500 RYT

Jana van Duijn eigenaresse The Centre of Body & Mind


 

praktijk & theorie filosofie – anatomie – meditatie

De basisopleiding Yoga is bedoeld voor iedereen die les zou willen geven in yoga in een stijl die voor alle niveaus toegankelijk is. Deze opleiding is geschikt voor je als je je in de yoga practice wilt ontwikkelen, zoekt naar verdieping en meer wilt weten over de yoga lifestyle. Je kunt aan deze opleiding deelnemen wanneer je in ieder geval twee jaar eigen ervaring hebt met yoga.

Wat houdt de opleiding in?
In deze opleiding ligt de nadruk op de harmonie van de asana’s (houdingen) en hoe deze correct uit te voeren. Het ervaren en onderzoeken van de houdingen gaat hand in hand met het verruimen van jouw kennis van de filosofie van yoga en meditatie. Ook komen praktische onderwerpen zoals omgaan met blessures aan bod. We behandelen:

  • mindfulness in asana’s
  • pranayama
  • de leer van de Chakra’s
  • mindful-meditatie
  • anatomie
  • theorie
  • blessures
  • verbale en hands on correcties
  • docent/student relatie
  • combineren van Yin & Yang
  • filosofie

 

Ashtanga  YOGA            (RYT200)

 

voor meer informatie info@centrebodymind.nl

 

Wat leer je? 

  • Door middel van de opleiding maak je een verdiepingsslag in de beoefening van Ashtanga Yoga. De Primary Serie wordt hierbij als basis gehanteerd.
  • Persoonlijke begeleiding door de ervaren docenten staat centraal.
  • Wij besteden veel aandacht aan de ontwikkeling van jouw practice, aan je persoonlijke ontwikkeling op je yoga-pad en ook aan je ontwikkeling als yogadocent.
  • In de opleiding verkrijg je basiskennis over yoga filosofie via de Yoga-Sutra van Patanjali en de Bhagavad Gita. Oude wijsheden proberen wij zoveel mogelijk aan de praktijk van je dagelijkse bestaan te koppelen.
  • Oefening in de praktijk door middel van het observeren en assisteren van lessen van ervaren docenten, oefening in zelf lesgeven en het toepassen van hands-on- adjustments.
  • Je verwerft kennis op het gebied van anatomie. Hierbij gaan we ook in op meer subtiele aspecten zoals energie.
  • Aparte aandacht zullen we hierbij ook geven aan restorative practice en blessures.

Na succesvolle afronding van de opleiding kun je met behulp van het
diploma je als Registered Yoga Teacher RYT-200 registreren bij de Yoga
Alliance US. De waardering die oud-studenten aan de opleiding hebben
toegekend kun je vinden op www.yogaalliance.org.

Data Ashtanga Yoga opleiding 2018/2019 

Dag Datum        Tijd

1Za 13 oktober10.00 - 17.30

2Zo 14 oktober13.00 - 17.30

3Za 27 oktober10.00 - 17.30

4Zo 28 oktober13.00 - 17.30

5Za 10 november10.00 - 17.30

6Zo 11 november13.00 - 17.30

7Za 24 november10.00 - 17.30

8Zo 25 november13.00 - 17.30

9Za 15 december10.00 - 17.30

10Zo 16 december13.00 - 17.30

11Za 9 februari10.00 - 17.30

12Zo 10 februari13.00 - 17.30

13Za 9 maart10.00 - 17.30

14Zo 10 maart13.00 - 17.30

15Za 6 april10.00 - 17.30

16Zo 7 april13.00 - 17.30

17Za 11 mei10.00 - 17.30

18Zo 12 mei13.00 - 17.30

19Za 18 mei7.00 - 17.30

20Za 25 mei7.00 - 17.30

21Za 1 juni7.00 - 17.30

22Za 15 juni10.00 - 17.30

23Za 29 juni7.00 - 17.30

24Za 6 juli7.00 - 17.30

25Za 13 juli7.00 - 17.30

 

    Hoe lang duurt de opleiding?
    De opleiding wordt jaarlijks gegeven in de periode van oktober (of november) tot
    en met juli.

    Wat kost de opleiding?
    Prijs € 1.995 (incl btw)

    Hoe wordt de opleiding afgerond?
    Wij werken volgens de richtlijnen van Yoga Alliance.org en met het diploma kun je je laten registreren bij Yoga Alliance als RYT-200 docent.'

    Wie zijn de docenten?

    • Reinier Dorrepaal (lead teacher)
    • Wim vanDoorn (filosofie)
    • Anouk Hummel (Yoga Therapie en Anatomie)
    • Liese van Dam (Ayurveda)

    •  

    Pilates Opleiding

    Wat leer je?
    Docentvaardigheden: mindful doceren (de techniek is meer dan alleen beweging), doceren in flow: goede en juiste volgorde van houdingen, doceren in spiegelbeeld, leren om kennis te delen , it’s not about performing it’s teaching..

    • Aandacht voor de adem: . Aandacht voor de adem en de beweging zorgt voor verdiepen van de beweging (intensie). De aandacht voor adem maakt de mind kalm en het uitvoeren van de bewegingen lichter.

    • Inzicht in het aanbieden van alternatieve houdingen bij blessures..

    Studiemateriaal
    Manual met anatomie en instructie parts en de DVD ‘Wisdom of Yoga & Pilates’ (ontvang je bij aanvang opleiding)

    Hoe lang duurt de opleiding?
    7 dagen van 10.00 tot 16.00 en een examendag

    Lesdata

    15 en 29 april

    13 mei

    3, 10 en 24 juni

    1 juli (examendag)
     

    Wat kost de opleiding?
    Prijs € 650

    Hoe wordt de opleiding afgerond?
    Na het volgen van de opleiding ontvang je een certificaat en ben je in staat beginners te doceren.

    Wie zijn de docenten?
    Theorie en praktijk: Jana van Duijn en Jolanda Vlasveld.
    De anatomie wordt verzorgd door Petra Meirink.

    Meer informatie: jana@centrebodymind.nl

    Hier het inschrijfformulier graag uitprinten en opsturen.

    Pilates bestaat al vele jaren en is uitgevonden door Joseph Pilates , een Duitse arts. Contrology was oorspronkelijk de naam voor deze bewegingstechniek en staat voor controle over de bewegingen. De techniek werd ontwikkeld voor geblesseerde dansers en staat ook nu nog bekend om zijn effectieve werking bij blessures aan onder andere de rug.

    Pilates is een bewegingstechniek, een mind/body training, waarin bewegingen zéér zorgvuldig en met véél aandacht worden uitgevoerd. Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die les zou willen geven in Pilates; een body & mind-les die voor iedereen toegankelijk is. Je wilt inzicht krijgen in de bewegingstechniek, je eigen oefening verder ontwikkelen en jouw kennis over core training vergroten.

    Wat houdt de opleiding in?
    In deze opleiding gaan we in op de specifieke kenmerken van Pilates: de bewegingsvorm verhoogt het concentratie vermogen, geeft rust door de concentratie en door aandacht voor de bewegingen. We verruimen onze kennis over houdingen die stabiliserend voor vooral het bovenlichaam werken, over de diepliggende houdingsspieren, de rechte en schuine buikspieren en de rug en hoe deze te trainen. Eigen practice is heel belangrijk, volg zoveel mogelijk lessen voor de opleiding!