Yoga  & Pilates 

KRACHT: ★ ★ ★
FLEX: ★ ★ ★ 
RELAX: ★ ★ ★
MIND: ★ ★ ★ 

 

Een heerlijke ontspannen les, een combinatie van deze 2 geweldige bewegingstechnieken. Een les die heerlijk in een flow verloopt, van yoga naar pilates en weer terug.

Verruiming en versoepeling van yoga , stabiliserende oefeningen van pilates. Kortom een les voor iedereen zeker ook voor beginners en mensen met klachten.

zie beschrijving Yoga en Pilates…..