Yin Yang Yoga

KRACHT: ★ ★ ★ 
FLEX: ★ ★ ★ 
RELAX: ★ ★ ★
MIND: ★ ★ ★ ★

 

Vanuit de Chinese filosofie het Yin en Yang principe.
Yin is de rust, Yang de beweging.
In het dagelijks leven zijn we vooral yang en missen we nogal eens yin.

In deze les worden dynamische bewegingen gemengd met rustige houdingen die we langer aanhouden. ” Strength , flexibility & stillness”  in deze heerlijke ontspannen meditatieve les.

Veel ruimte en rust.