Esther Boer

Elke nieuwe dag start met nieuwe mogelijkheden, veranderingen, eisen, taken en verleidingen. Om in deze dagelijkse veranderende omstandigheden rust te kunnen bewaren, start ik elke dag met yoga. Dat kan een volledige practice zijn, ademhalingsoefeningen of een korte meditatie. Dit momentje van rust voor mezelf zorgt ervoor dat ik bewust kan kiezen waar ik wel en geen energie in wil steken, ik voel mij meer verbonden met de mensen om mij heen en kan een geduldige en liefdevolle partner en moeder zijn.
Ik vind het heerlijk om de ervaringen die ik heb met yoga te mogen delen mij mijn studenten. Tijdens mijn lessen gaat het niet om de perfecte asana (houding) uit te voeren, maar om inzicht te krijgen in hoe je beweegt, te kunnen voelen wat jouw lichaam nodig heeft op dat moment en om jezelf toe te staan om te genieten van het moment.